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Entraînement complet du corps : le vélo elliptique, tous les bienfaits !
Contrairement à une croyance répandue, les mouvements répétitifs sur un appareil de fitness ne se limitent pas à l’amélioration de l’endurance. Des études récentes montrent que certaines machines mobilisent simultanément plusieurs groupes musculaires, tout en réduisant l’impact articulaire. L’efficacité énergétique, …
US Dax Rugby – Jean-Matthieu Alcalde
La victoire face à Perpignan le 24 mars dernier a fait beaucoup de bien. Grâce à un match plein de la part des troupes roug et blanc, les Catalans pourtant venus chercher quelque chose ici, sont repartis bredouilles… Encore deux …
Choix de la longueur des bandes de résistance pour débutants
1,20 mètre ou 3 mètres ? Le choix paraît anodin, il est pourtant décisif quand on aborde l’univers des bandes de résistance. La plupart des modèles destinés aux débutants oscillent entre 1,2 et 2,1 mètres, mais certains fabricants s’aventurent jusqu’à …
Taurine et caféine en simultané : ce qu’il faut savoir sur la consommation combinée
Mélanger taurine et caféine dans une même boisson n’a jamais été approuvé par l’Autorité européenne de sécurité des aliments, malgré leur association fréquente dans des produits commercialisés à grande échelle. Certains pays, comme la France jusqu’en 2008, ont interdit la …